Yin Yoga2018-11-27T09:36:37+00:00

Yin Yoga

Bij Miofascial Yin Yoga werk je, van binnenuit, aan een betere conditie.
Je leert bewegen op de tempo van je fascia om vanuit een dieper niveau, voor een duurzaam resultaat te zorgen.
Tijdens de les gebruiken we props (blokken, dekens, kussen, riemen) om de verschillende houdingen aan te passen aan de behoeften van het lichaam. Je oefent om aanwezig te zijn op het huidige moment. Telkens opnieuw je lichaam leren waarnemen én voelen.
Deze vorm van Yoga zorgt voor een optimale vochtbalans en -doorstroming in je fascia, soepele gewrichten en sterke botten. Met zachtheid en zorg voor jezelf, laat je het lichaam het werk doen terwijl je hoofd leert om stiller te worden. Body & Mind:  Vanuit deze eenheid kom je steeds dichter bij je eigen innerlijke kracht. Fit, vitaal en gezond.
De Yin Yoga les wordt gegeven door Millie op zondagen om 10.00 uur.

Yin Yoga

Bij Miofascial Yin Yoga werk je, van binnenuit, aan een betere conditie.
Je leert bewegen op de tempo van je fascia om vanuit een dieper niveau, voor een duurzaam resultaat te zorgen.
Tijdens de les gebruiken we props (blokken, dekens, kussen, riemen) om de verschillende houdingen aan te passen aan de behoeften van het lichaam. Je oefent om aanwezig te zijn op het huidige moment. Telkens opnieuw je lichaam leren waarnemen én voelen.
Deze vorm van Yoga zorgt voor een optimale vochtbalans en -doorstroming in je fascia, soepele gewrichten en sterke botten. Met zachtheid en zorg voor jezelf, laat je het lichaam het werk doen terwijl je hoofd leert om stiller te worden. Body & Mind:  Vanuit deze eenheid kom je steeds dichter bij je eigen innerlijke kracht. Fit, vitaal en gezond.
De Yin Yoga les wordt gegeven door Millie op zondagen om 10.00 uur.