Lesaanbod2018-12-17T18:26:36+00:00

Lesaanbod 

201FysioSport biedt de volgende lessen aan: Soepel & Fit, Total Body Workout en Bokszak Workout. Hieronder vindt u een korte uitleg van elke les: 

Soepel & Fit

De Soepel & Fit lessen zijn bestemd voor de sporters die ‘minder belastbaar’ zijn. De lessen worden verzorgd door Donna.

Total Body Workout

De Total Body Workouts worden verzorgd door Jan-Jorn en Stephan. Bij deze workout bent u een uur bezig met het trainen van het hele lichaam. Zowel kracht als conditie komen aan bod.

Bokszak Workout

De bokszak workouts worden verzorgd door Jeffrey, Sergio en Hein. Het is een uitdagende training waarbij kracht en conditie wordt gecombineerd zonder dat er fysiek contact met elkaar wordt gemaakt.

TRX

Bij TRX wordt er gebruik gemaakt van een stevige band met aan het uiteinde twee handvatten. Tijdens deze training spelen balans, flexibiliteit, kracht en core stabiliteit een belangrijke rol.  De lessen worden verzorgd door Jenny.